RELATIE THERAPIE
Een uitnodiging
Relatietherapie is een uitnodiging om samen stil te staan bij wat er speelt in jullie relatie. Niet omdat het per se “mis” is, maar omdat jullie relatie waardevol is en aandacht verdient. Het is volkomen normaal dat het in een relatie af en toe minder soepel loopt, dat gebeurt in elke verbinding. Je bent twee verschillende mensen, met eigen gewoonten, verlangens en gevoeligheden. Soms raak je elkaar daarin kwijt.
Liefdevolle verbinding
Relatietherapie helpt om uit patronen te stappen waarin je telkens op dezelfde manier reageert, zonder echt gehoord of begrepen te worden. Het gaat niet om schuld of gelijk, maar om herkenning, liefdevolle verbinding en groei. Samen kijken we wat er onder de oppervlakte leeft, wat je nodig hebt van de ander en hoe jullie elkaar weer kunnen vinden.
Aandacht voor elkaar, juist als het goed gaat
Het mag tijd worden dat relatietherapie geen taboe meer is. Het is geen teken van falen, maar juist van moed en zorg, voor jezelf, voor elkaar en voor jullie relatie. Net zoals je je auto een onderhoudsbeurt geeft, verdient je relatie dat ook. En daarvoor hoef je echt niet te wachten tot het niet meer werkt. Juist als het goed gaat, kan relatietherapie een mooie verdieping zijn: elkaar op een nieuwe manier leren kennen, los van de dagelijkse rollen.
“Niet omdat het slecht gaat, maar omdat het ertoe doet”.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
In de relatietherapie wordt gewerkt op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT), gecombineerd met inzichten uit de hechtingstheorie van Bowlby. Deze benadering gaat ervan uit dat we allemaal een diep verlangen hebben naar verbondenheid, veiligheid en erkenning. Juist in onze liefdesrelatie.
Een veilige verbinding
Wanneer er spanningen, verwijdering of terugkerende ruzies zijn, is dat meestal geen kwestie van onwil, maar van een verstoring in die veilige verbinding. We raken elkaar kwijt, reageren vanuit pijn of bescherming, en belanden in een patroon waarin we steeds verder van elkaar afdrijven.
Wat kan het je opleveren?
- Wat maakt dat jullie elkaar niet meer goed bereiken?
- Welke hechtingsbehoeften worden geraakt of gemist?
- En hoe kunnen jullie elkaar opnieuw gaan zien, horen en voelen?
In de therapie gaan we samen op zoek naar wat er onder de oppervlakte gebeurt. Het doel is niet alleen betere communicatie, maar vooral herstel van de emotionele band. Zodat je je weer veilig, gewaardeerd en verbonden voelt binnen de relatie, ook als er verschillen zijn. We werken vanuit een veilige setting, met aandacht voor beide partners, met concrete handvatten om uit de negatieve dynamiek te stappen.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
In de relatietherapie wordt gewerkt op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT), gecombineerd met inzichten uit de hechtingstheorie van Bowlby. Deze benadering gaat ervan uit dat we allemaal een diep verlangen hebben naar verbondenheid, veiligheid en erkenning. Juist in onze liefdesrelatie.
Een veilige verbinding
Wanneer er spanningen, verwijdering of terugkerende ruzies zijn, is dat meestal geen kwestie van onwil, maar van een verstoring in die veilige verbinding. We raken elkaar kwijt, reageren vanuit pijn of bescherming, en belanden in een patroon waarin we steeds verder van elkaar afdrijven.
Wat kan het je opleveren?
- Wat maakt dat jullie elkaar niet meer goed bereiken?
- Welke hechtingsbehoeften worden geraakt of gemist?
- En hoe kunnen jullie elkaar opnieuw gaan zien, horen en voelen?
In de therapie gaan we samen op zoek naar wat er onder de oppervlakte gebeurt. Het doel is niet alleen betere communicatie, maar vooral herstel van de emotionele band. Zodat je je weer veilig, gewaardeerd en verbonden voelt binnen de relatie, ook als er verschillen zijn. We werken vanuit een veilige setting, met aandacht voor beide partners, met concrete handvatten om uit de negatieve dynamiek te stappen.
Aangesloten bij
